Innehalten im Alltag
Impulse für mehr Achtsamkeit. In und um München. Spiralaufstellbuch
Achtsamkeit im Herzen der Isarmetropole
In München gibt es eine Vielzahl stimmungsvoller Rückzugsorte, die zu Ruhe und Reflexion einladen – kleine Refugien inmitten der pulsierenden Stadt. Dieses Aufstellbuch soll zu mehr Achtsamkeit inspirieren und helfen, die Metropole aus einer neuen, bewussten Perspektive zu erleben. »München leuchtet!«, nicht nur in den hellen Lichtern seiner Gebäude, sondern auch in seinen stillen Naturoasen und nur scheinbar unscheinbaren Winkeln.
In München gibt es eine Vielzahl stimmungsvoller Rückzugsorte, die zu Ruhe und Reflexion einladen – kleine Refugien inmitten der pulsierenden Stadt. Dieses Aufstellbuch soll zu mehr Achtsamkeit inspirieren und helfen, die Metropole aus einer neuen, bewussten Perspektive zu erleben. »München leuchtet!«, nicht nur in den hellen Lichtern seiner Gebäude, sondern auch in seinen stillen Naturoasen und nur scheinbar unscheinbaren Winkeln.
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Pressestimmen
»Wer bislang zur Meditation noch keinen Zugang hatte, kann an vielen Orten der Stadt fündig werden und dort tiefe Erfahrungen von Freude, Glück und Dankbarkeit machen.«
in Abendzeitung München
Astrid Süßmuth
Astrid Süßmuth, Jahrgang 1972, ist Vertriebsingenieurin, Heilpraktikerin und Autorin verschiedener Bücher und Fachpublikationen zu den Themen Kräuterkunde, Wandern und Brauchtum im Alpenraum. Die begeisterte Bergsteigerin lebt mit ihrer Familie in Oberbayern.