Innehalten im Alltag
Impulse für mehr Achtsamkeit. In und um Stuttgart. Spiralaufstellbuch
Entdecken Sie Stuttgart auf achtsame Art und Weise
Achtsam durch Stuttgart wandeln. Am Waldkamin Nähe spüren und bei Kerzenschein dir selbst begegnen. Stille wahrnehmen, wo vorher Lärm war. Langsamkeit ersetzt die Eile. Entspannt zuhören, atmend spazieren, Musik genießen. Beim Handarbeiten die Welt vergessen. In den Sonnenaufgang laufen und den Tag begrüßen.
Dieses inspirierende Aufstellbuch gibt Ihnen die nötigen Impulse zu ausgewählten Orten der Stadt, um Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren. Lassen Sie Stress und Hektik hinter sich und finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und tanken Sie neue Energie.
Ob als Geschenk für liebe Menschen oder als Mitbringsel für sich selbst - dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück. Denn der Sinn des Lebens ist es, glücklich zu sein, und glücklich sind wir, wenn wir achtsam sind.
Achtsam durch Stuttgart wandeln. Am Waldkamin Nähe spüren und bei Kerzenschein dir selbst begegnen. Stille wahrnehmen, wo vorher Lärm war. Langsamkeit ersetzt die Eile. Entspannt zuhören, atmend spazieren, Musik genießen. Beim Handarbeiten die Welt vergessen. In den Sonnenaufgang laufen und den Tag begrüßen.
Dieses inspirierende Aufstellbuch gibt Ihnen die nötigen Impulse zu ausgewählten Orten der Stadt, um Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren. Lassen Sie Stress und Hektik hinter sich und finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag und tanken Sie neue Energie.
Ob als Geschenk für liebe Menschen oder als Mitbringsel für sich selbst - dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück. Denn der Sinn des Lebens ist es, glücklich zu sein, und glücklich sind wir, wenn wir achtsam sind.
Franziska Lô
Franziska Lô studierte Fremdsprachen und Journalismus und war als Redakteurin und Autorin für verschiedene Printmedien tätig. Sie ist Autorin, Dozentin und Kreativtherapeutin. Wenn sie nicht reist, ist sie in Stuttgart zu Hause. In den vergangenen zehn Jahren hat sie sich mit ihren Kreativprojekten für Kinder aus sozialen Brennpunkten und für Kinder mit Fluchterfahrungen aus dem Irak engagiert. Sie liebt das Schreiben und das Reisen, und dank der sechs Sprachen, die sie spricht, ist sie überall zu Hause. Seitdem sie 2012 das erste Mal Mittelamerika bereiste, kehrt sie immer wieder in ihre Wahlheimat zurück: nach Costa Rica.